Boxeo: LA COLUMNA DEL ENTRENADOR

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Hola queridos lectores  espero que al momento de leer esta columna, se encuentren bien en todo sentido.

Como algunos saben, me dedico al estudio y  la enseñanza del boxeo, siempre es bueno acompañar a aquellos que lo están empezando.

Alguno de los beneficios generales del BOXEO RECREATIVO DEPORTIVO  los comentamos a continuación.

Mejora la agilidad, aumenta la fuerza, favorece al equilibrio y la coordinación de los movimientos del cuerpo –

Ayuda a quemar muchas calorías por lo que es un ejercicio para adelgazar –

Ayuda a bajar el nivel de estrés y de ansiedad –

Estimula el sistema cardiovascular –

Mejora y fortalece huesos, articulaciones y ligamentos –

Ayuda a tonificar y moldear los músculos del cuerpo como brazos, abdominales, piernas, glúteos.

Ayuda a reducir la grasa abdominal

Mejora la postura corporal por lo que reduce los dolores de espalda

Mejora la capacidad respiratoria

RECOMENDAMOS SIEMPRE, que inicie sus prácticas con técnicos avalados por las entidades correspondientes a la enseñanza.

ASOCIACION CIVIL DE TECNICOS DE BOXEO DE LA PROVINCIA DE CORDOBA (ACTBC)

FEDERACION CORDOBESA DE BOXEO. (FE.COR.BOX)

Espero que mi humilde experiencia le sea de utilidad, les dejo un saludo cordial, y les preparo algo para la próxima edición. Los saluda su ENTRENADOR y amigo.

OCTAVIO ERNESTO MOLINA

Preparador físico deportivo, especialista en deportes de combate.

Técnico de boxeo matriculado por la federación argentina de boxeo/ COACH AIBA

COACH DEPORTIVO DIPLOMADO

0351-156611616/ Fans page: MOLINABOX – dirección: calle estrada 136 MANANTIAL GYM Nva. Cba. – Bv. San juan 1410 GIMNASIO  FORTIN – HORARIOS DE ATENCION: de lun. A vier. De 9 a 22:00hs.